Perempuan Lebih Rentan Terkena Darah Tinggi, Ini Sebabnya

oleh
Ilustrasi

GLOBALINDO.CO –  Hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa menyerang siapa saja terutama mereka yang menjalani gaya hidup tak sehat seperti sembarangan mengonsumsi makanan berlemak, tinggi gula dan garam, serta jarang berolahraga. Meski demikian dengan faktor risiko yang sama para ahli mengatakan wanita bisa lebih rentan.

Tekanan darah tinggi perlu diobati jika tak ingin mengundang penyakit kardiovaskuler lebih parah lagi seperti stroke, serangan jantung dan penyakit jantung lainnya.

Pasti banyak yang bertanya, bagaimana mengetahui tubuh sedang mengalami tekanan darah tinggi, apalagi jika kamu tak tahu berapa tekanan darahmu saat ini.

 

  1. Tekanan darah lebih dari 130/80

Periksakan tekanan darah di klinik kesehatan, apotek atau rumah sakit. Tekanan darah berubah sewaktu-waktu setiap hari, saat sedang tidur, makan, berolahraga, dehidrasi dan lainnya. Namun tekanan darah akan stabil ketika kamu sedang santai.

Menurut pedoman tekanan darah American College of Cardiology, normalnya kurang dari 120/80 mmHg, meningkat 120-129/80, hipertensi stadium 1 berkisar pada angka 130-139 / 80-89, hipertensi tahap 2 paling sedikit 140/90, dan krisis hipertensi di atas 180/120.

 

  1. Ayah atau Ibu punya tekanan darah tinggi

Penyakit ini bisa menurun, jika ayah atau ibu punya tekanan darah tinggi, ada kemungkinan besar kamu mengalaminya juga. Kurangi makanan berkolesterol, daging dan makanan olahan untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.

 

  1. Sakit kepala parah dan pusing

Ada kalanya tekanan darah tinggi yang menekan pembuluh darah menyebabkan saraf otak menegang dan menyebabkan sakit kepala akut. Segera atasi dengan makan makanan penurun tekanan darah tinggi seperti semangka, mentimun dan kol untuk meredakan rasa sakit kepala. Atau segera ke rumah sakit untuk penanganan profesional.

 

  1. Perut kembung, susah buang air besar dan kecil

Tekanan darah tinggi bisa menyebabkan perut kembung dan berkurangnya urin atau keinginan buang air kecil. Ini karena tekanan darah juga mempengaruhi fungsi ginjal dan pencernaan.

Jadi, jika merasakan gejala-gejala di atas, jangan diabaikan ya ladies. Perlu penanganan segera agar tekanan darah tinggi tidak mengundang penyakit lebih parah dan mengancam nyawa, semoga bermanfaat (bbs/boy)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *